Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 63,61g | Hh: 62,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|