Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 142,35g | Hh: 193,24g.
Aamiainen: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Холодушка Чесночный Хренодер, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Barilla Макароны, VP Laboratory BCAA Shot. Päivällinen: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Кинто Ткемали Классический, Кофе, Now Omega-3, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|