Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2013
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 61,73g | Hh: 234,64g.
Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Päivällinen: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Välipalat/Muut: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Air Delight Kisses. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
bike - 37 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|