Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 57,05g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lounas: AH Gebraden Kipfilet, Maza Hoemoes, Wasa Cracker Sesam, Thee. Päivällinen: AH Snoeptomaatjes, Sjalotten, Sjalotten, Sperziebonen, Witte Champignons (Geroerbakt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Frisse Fruitdrank Appel & Framboos Light, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Banaan, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Kiwi, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|