Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 72,54g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Петербурженка Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Ламбер Сыр Сливочный. Päivällinen: Банан, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Капучино, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|