Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 139,96g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебцы Шведские. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлебцы Шведские. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|