|
Die ☀️ lacht, wir sind aufgewacht.. so beginnt der Tag mit guter Laune 🙋♂️ Euch allen einen schönen Sonntag...🌻
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 76,81g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Milchkaffee-Weihnstephan, Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Rührei, Roggenbrötchen. Lounas: Grafenwalder Radler Alkoholfrei. Päivällinen: Kalorienarmes Salatdressing, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika, Weihenstephan Butter, Butaris Butterschmalz, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Pfifferlinge, Aldi Rinderfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|