Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 86,17g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Сахарный Песок, ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Морковь по-Корейски , Минтай Жареный, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Lounas: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Минтай на Пару , Грейпфрут (Розовый и Красный). Päivällinen: Магнит Минтай на Пару , Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovalovalov
|