|
не легко мне дался этот килограмм...😔😔😔😔
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 131,38g | Hh: 66,84g.
Aamiainen: Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Красная Цена Ветчина из Индейки. Lounas: Яйцо Куриное, Ясные Зори Куриная Грудка, Гречневая Крупа, Свеклы. Päivällinen: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|