Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3414 kcal
|
Rasva: 148,28g | Prot: 120,03g | Hh: 396,33g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Микоян Свинина Царская, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Белая Буханка, Борщ, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Салат Зимний, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Махеевъ Майонез, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Картофельное Пюре. Päivällinen: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: SPAR Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Мясом, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|