Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 61,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 119,99g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сливочное Утро Сыр Голландский, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Масло Оливковое из Выжимок с Добавлением Масла Оливкового Нерафинированного, Желтый Сладкий Перец, Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Päivällinen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Zero Джем Яблоко с Корицей, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Гринагро Кефир 1%, Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|