Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 123,78g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пестравка Молоко Топленое, Гарнец Овсяная Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка Отварная, Печень Свиная. Päivällinen: Карп Жареный. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, Виноград, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|