|
Domingo ~
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 203,64g | Hh: 460,21g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Mandioca Cozida, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Päivällinen: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Maçã, Growth Supplements Leite Condensado Fit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Välipalat/Muut: Sorvete, Açaí. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|