Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 62,94g | Hh: 210,79g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Геркулес Геркулес Традиционный , Избенка Масло Топленое, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: Аджика, Плов с Индейкой. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|