Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 44,64g | Hh: 92,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Рагу из Баклажанов, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|