Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 81,03g | Hh: 107,79g.
Aamiainen: 부침개, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 오이 (껍질 포함), 푸룬, 깍두기. Lounas: 삶은 계란, 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 강냉이, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 오이 (껍질 포함). Päivällinen: 깍두기, 오이 (껍질 포함), 바로푸드 레알깔라만시, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 조미김, 동원 마일드 참치, 동양식품 파래곤약. Välipalat/Muut: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 롯데 자일리톨 오리지날. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|