Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 107,84g | Prot: 154,00g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|