Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 104,81g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Зеленый Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Power Pro Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Кабош Сыр, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кабош Сыр, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кабош Сыр, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|