|
Не знаю так это или нет! Но у меня уже 9-ый день дефицита и чувствую я себя легче!
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 98,78g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Киприно Сыр Сметанковый, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Лента Окорок Свинной, Морковь, запеканка с яблоком, Сырный Суп. Päivällinen: Котлеты из курочки, Яйцо, Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: SPAR Кабачковые Оладьи, Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|