Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 98,45g | Hh: 224,85g.
Aamiainen: Bawang Bombay Dimasak , Stroberi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Daging Sapi Giling, Makaroni Krim dengan Keju, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Udang, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Pronas Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|