Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 109,69g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|