Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 40,34g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karevaelena10
|