Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 139,17g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Dolce Gusto Flat White, Innocent Haselnuss & Reis, Ikea Müsli mit Getrockneten Beeren, Landliebe Pfirsich Kompott, Maracuja, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Lounas: Mydeli Bio-Hühnerfrikassee, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Putenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Alnatura Vollmilch Schokolade, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|