Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 63,47g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lounas: Фунчоза с овощами. Päivällinen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курочка в паприке, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bonfesto Моцарелла, Малвикь Карамель, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|