Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 95,27g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Pan Bauletto Integrale, Mandorle, Fragole, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucca Cotta, Lenticchie Cotte. Päivällinen: Rapa Cotta, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette Light, Carote, Freshona Spinaci in Foglia, Le Naturelle Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela Annurca, Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente , Mele (senza Buccia). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|