Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3211 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 198,46g | Hh: 398,40g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Чай с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|