Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 50,44g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Tomaten, Harry Vollkornbrot , Banane. Lounas: Türkische Linsensuppe, Quiche Lorraine. Päivällinen: Nektarinen, Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Multaben Fitness Riegel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|