Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 113,56g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Elstar, Kaffee mit Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Neoh Chocolate Crossbar. Päivällinen: Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Karotten, New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1, Milfina Quargel Paprika, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt . Välipalat/Muut: Lindt Excellence 85% Cacao, Pflaumen. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|