Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 99,75g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком, Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Чай с Лимоном, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Green Ray Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|