Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 58,78g | Hh: 53,39g.
Aamiainen: Кировский Финики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Päivällinen: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|