Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 31,95g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Бахетле Пирог Лимонный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай с Сахаром, Самса с Курицей, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Päivällinen: Чай с Сахаром, Окей Печенье Песочное с Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|