Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 61,48g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Салат Белковый Мой , Лента Салат Сельдь с Луком. Päivällinen: Дикси Соус Томатный Хреновина, ВкусВилл Сало , Пшеничный Хлеб, Алтайская Буренка Сметана 15%, Рассольник Мой . Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Окей Печенье Песочное с Джемом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|