Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 108,97g | Hh: 161,38g.
Aamiainen: Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Борщ с Фасолью. Päivällinen: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Дикси Слива, Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|