Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 121,54g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Фундук Фундук Сушеный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Избенка Йогурт Греческий 4%, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lounas: Billa Чесночный Багет, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Дыня Торпеда, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: То, Что Надо! Арахис в Скорлупе , Сахар, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|