|
Я вчера поела на 1000 ккал. Конечно, это считается дефицитом, ноо учитывая то, что до этого я ела на 200 ккал, сейчас я словно в раю
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 45,15g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт. Lounas: Помидоры, Огурец, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Навашинский Хлеб Батон, Вкусландия Мороженое Австрийский Десерт, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|