Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 81,44g | Hh: 46,79g.
Aamiainen: Клубника, Простоквашино Творог 15%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Семенишна Сметана 30%, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Мираторг Бекон для Завтрака, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб с грецкими орехами и сливочным сыром, Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|