Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 65,25g | Prot: 73,96g | Hh: 235,22g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Малиновое Варенье, Клюква, Малина, Худеем За Неделю Льняная Каша, Травяной Чай. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Грушевый, Куриное Крыло, Гречневый Суп. Päivällinen: Волков Перец Фаршированный, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Имбирное Печенье, Пятерочка Виноград Тайфи. Välipalat/Muut: Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Сыр Российский, Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сливы, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|