Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 104,80g | Prot: 73,20g | Hh: 185,93g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Пюре из Груш , ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Хлебопек Батон Нарезной, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные. Päivällinen: Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Окраина Колбаса Краковская. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Агуша Творог Детский 4,5%, Семейка Озби Сушки Челночок, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай с Сахаром, Хлебопек Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|