Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 76,33g | Hh: 182,28g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Коровка, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Кофе, Яблоко, Персики, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сладуница Конфеты Няшечка, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|