Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 95,86g | Hh: 242,62g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Рагу из Кабачков, Alpen Gold Тёмный Шоколад. Päivällinen: Говядина Постная, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клинюшина Ольга
|