Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 177,30g | Hh: 390,39g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter, More, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Lounas: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Gran Biraghi Biraghini, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati, Novi Fondente Nero 72%. Päivällinen: Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Curtiriso Riso Basmati, Albume d'uovo, Uovo, Gran Biraghi Biraghini. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Milbona Skyr Fragola, Probios Composta Spalmabile di Mirtillo, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weider High Protein 40% Red Fruits, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, WHY Biscotti Proteici. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|