Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 142,29g | Hh: 210,59g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Капитан Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Черная Карта Кофе Растворимый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Говядина Сырокопченая. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Carrots, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Хэлси Фуд Уха, Макфа Макароны Отварные, Табрис Курица Отварная. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|