Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 122,28g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Диадар Отруби Пшеничные , Вареное Яйцо, Мастер Дак Корица Молотая, Евроспар Сыр Десертный 27%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Лук, Морковь. Päivällinen: SPAR Арахис Очищенный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|