Päiväkirja - Nisawwrdni, 30 syys 19

Profiili - Nisawwrdni | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 16 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 syyskuuta 2019:

937 kcal

Rasva: 22,87g | Prot: 47,66g | Hh: 142,87g. Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Melon, Mie Bakso, Mie. Päivällinen: Herbalife Shake Formula 1. lisää...

2360 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nisawwrdni

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nisawwrdni, 30 syys 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nisawwrdni