Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 87,41g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Кофе, Огурец, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Венские вафли с сыром. Lounas: Огурец, Тажин из индейки с фасолью. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творожные маффины с грушей, Венские вафли сладкие. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|