Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 70,87g | Prot: 144,70g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хмели&Сунели Котлетки из Тигровых Креветок и Семги с Пюре и Шпинатом, Хмели&Сунели Кавказский Салат из Овощей и Зелени со Сметаной. Päivällinen: Королек, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Борщ Мой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinagerasimenko
|