Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 38,96g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Grafschafter American Sandwich Toast. Lounas: Combino Suppennudeln, Carat Klare Gemüsebrühe, Tomatensoße, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat. Päivällinen: Möhrensalat, Mein Fest Balsamico Kräuter Vinaigrette , Gemischter Salat, Leichter Genuss Leberwurst , Exquisa Frischkäse 5%, Graubrot. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Geht doch!! Toll, wieDu Deinen UHU festhältst!
04 loka 19 jäseneltä: leezah79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|