|
Still sedentary. Working on taxes and design deadlines.
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 73,83g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Ken's Steak House Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Cherry Tomatoes, Strawberries, Talk O' Texas Okra Pickles, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Master Carve Ham. Päivällinen: Corn, Extra Virgin Olive Oil, Roland Panko Bread Crumbs, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams, Cherry Pie (Commercial), Publix Mini Croissant, Mayfield Fudge Stix Fat Free (46g), White Grapes, Nature's Garden Keto Snack Mix, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|