Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 86,06g | Hh: 8,80g.
Lounas: Sadia Mussarela, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|