Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 55,80g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Halls Bala, Creme de Leite Light, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Adoçantes, Matte Leão Chá , Halls Bala Halls. Lounas: Leardini Filé de Peixe Panga, Cuscuz (Cozido), Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|